你可以这样说
Example 01
「4 组训练，每组 2 分钟，组间休息 1 分钟」
Example 02
「25 分钟专注，休息 5 分钟，循环 3 次」
Example 03
「手冲咖啡：闷蒸 30 秒，分两段注水各 45 秒」
功能
说一句就能生成
把你的话整理成可以直接运行的计时计划。
每一步都能改
名称、时长和组数都由你决定。
循环也能嵌套
一组里可以有几步，整组还能重复。
该换步骤时提醒
倒计时结束会提示下一步。
常用计时器存起来
下次打开就能直接再用。
数据默认留在本机
计时数据默认留在本机；AI 生成时会请求云端服务。
免责声明：有刻只负责计时和流程提醒，不提供医疗、康复、运动处方等专业建议。开始前请自行检查生成的方案；涉及健康或安全时，应听从专业人员指导。